Calcolo Peso Ideale
Stima il tuo peso ideale in base ad altezza e sesso usando formule riconosciute come quella di Lorenz. Il peso forma e un intervallo di riferimento, non un valore assoluto: corporatura, massa muscolare e struttura ossea lo influenzano. Considera il risultato come un'indicazione orientativa.
Il peso ideale e una stima indicativa ricavata da formule come Lorenz, Broca e Devine, che restituiscono un intervallo di peso ragionevole in funzione di altezza e sesso.
Il valore è orientativo e non sostituisce il parere medico. Il peso ideale dipende anche da massa muscolare, corporatura ed età.
Le principali formule
Esistono diverse formule storiche. La formula di Broca, la piu semplice, calcola il peso ideale come altezza in cm meno 100 per gli uomini e meno 105 per le donne. La formula di Lorenz raffina il dato sottraendo dall altezza meno 100 una quota proporzionale che differenzia uomini e donne. La formula di Devine, nata in ambito clinico, parte da un peso base e aggiunge una quota per ogni centimetro oltre i 152. Poiche ciascuna da risultati leggermente diversi, e utile leggerle insieme come un intervallo piuttosto che come un numero unico.
Perche e solo un riferimento
Il peso ideale calcolato con queste formule non tiene conto di corporatura, massa muscolare, eta ne distribuzione del grasso, quindi va inteso come un orientamento e non come un obiettivo rigido. Una persona muscolosa puo pesare piu del valore teorico restando in salute, mentre il peso forma reale varia da individuo a individuo. Per una valutazione completa si abbinano BMI, circonferenza vita e composizione corporea. I valori sono indicativi e non sostituiscono il parere di un medico o di un professionista della nutrizione.
Domande frequenti
Come si calcola il peso ideale?
Esistono varie formule. Una molto usata e quella di Lorenz, che parte dall'altezza in cm e applica un fattore diverso per uomini e donne. Il risultato e un peso di riferimento, non una soglia rigida.
Il peso ideale e uguale per tutti?
No. A parita di altezza il peso forma cambia in base a sesso, corporatura e massa muscolare. Una persona molto muscolosa puo pesare piu del valore teorico pur essendo in forma. Usalo come riferimento, non come obiettivo assoluto.
Quali formule si usano per il peso ideale?
Le piu note sono Broca (altezza in cm meno 100 o 105), Lorenz e Devine. Danno risultati leggermente diversi, percio e meglio leggerle come un intervallo.
Come funziona la formula di Broca?
Calcola il peso ideale come altezza in cm meno 100 per gli uomini e meno 105 per le donne. E la piu semplice ma anche la piu approssimativa.
Perche il peso ideale e solo un riferimento?
Perche non considera corporatura, massa muscolare, eta e distribuzione del grasso. Una persona muscolosa puo pesare piu del valore teorico restando in salute.
Il valore calcolato e un obiettivo da raggiungere?
No, e indicativo. Per una valutazione completa servono BMI, circonferenza vita e composizione corporea. Non sostituisce il parere di un medico o nutrizionista.